Спорт под настроение
- Категории: Статьи
Очень многое в нашей жизни зависит от настроения. Кто-то подарил улыбку или цветы – и вот нам весело, хочется петь и радоваться жизни. Кто-то нагрубил или наступил на ногу, и вот мы грустим и замыкаемся в себе. Спортивные нагрузки, которые мы выбираем, также зависят от нашего настроения в конкретный период жизни. Активное всепрощающее детство выбирает командные игры в мяч или преимущества коллективного общения, которое дают роликовые коньки.
Снежная зима в детстве воспринимается, как подарок и возможность испытать новые лыжи, санки или коньки. Настроение подросткового периода и юношества переменчиво и тяготеет к замкнутости. В этот период мы реализуем себя дома или в спортивных залах, где есть тренажеры, т.е. никакого коллективизма – только я и инвентарь – велотренажер, турник или беговая дорожка.
Становясь старше, мудрее, мы предпочитаем бег трусцой или спортивную ходьбу. Но настроение переменчиво, и вот мы снова гоняем футбол с детьми или внуками, катаемся с горки на санках или потеем на беговой дорожке.
Депрессия - довольно распространённая форма психического расстройства в современном мире, даже во время проведения изыскания для строительства. Психологи утверждают, что наиболее действенным способом избавления от этого недуга являются занятия спортом. Объясняется это тем, что при физических нагрузках ко всем органам тела прибывает большой поток кислорода, в том числе и к мозгу, а большая доза кислорода способна уменьшить симптомы многих психических расстройств. Страдающие от депрессии могут сказать :"Какой там спорт, тренажёры, если и на улицу выйти не хочется?" Но для излечения заставить себя придётся, и тогда уже через 15 дней будут заметны результаты. А чтобы желание заниматься усилилось, зайдите в ближайший спортивный магазин, где можно подобрать для себя спорттовары, которые уже никогда не допустят повторения депрессии. Очень эффективно справляются с поставленной задачей обыкновенный турник, велосипед или же велотренажёр и беговая дорожка – подобные спортивные товары представлены в лучших магазинах в широком ассортименте. Но если вы не хотите перегружать себя силовыми упражнениями, то можете выбрать более "весёлый" инвентарь, который позволит заниматься спортом в дружной компании. Для зимнего периода это санки, коньки или лыжи, а летом мяч и роликовые коньки - они не дадут вам соскучиться. А для единоборств Вы можете приобрести стильную одежду, например, кимоно, которое гарантированно подымет настроение и поможет справится с любыми трудностями.