Многие люди, и те, кто борется за здоровый образ жизни и не приемлет вредные привычки, и те, кто в этом самом здоровом образе из всех его достоинств выделяет возможность отдохнуть и насладиться отдыхом, сходятся в одном – «Лучшего вида отдыха, приносящего пользу, чем прогулки на велосипеде, просто не существует». Борцом со многими заболеваниями может быть назван велосипедный спорт. Он совмещает в себе такие функции как тренажер, концентратор воздуха и антидепрессант. Вследствие того, что во время поездки на велосипеде сохраняется правильная осанка, совершаются поступательные движения, укрепляется поясничный отдел позвоночника, активизируются мельчайшие мышцы, появляется возможность предотвращения повреждений межпозвоночных дисков.